Habang tumataas ang bilang ng mga runner, ang bilang ng mga aksidente ay tumataas din, at higit pa at mas maraming mga tao ang nasugatan habang tumatakbo. Halimbawa, ang kanilang mga tuhod at bukung -bukong ay nasugatan. Ang mga ito ay napaka -seryoso!
Bilang isang resulta, ang sports protection gear ay naging. Maraming mga tao ang nag -iisip na ang pagsusuot ng sports protection gear ay maaaring mabawasan ang presyon sa mga tuhod at bukung -bukong, upang ang aming mga tuhod at bukung -bukong ay maaaring maging malusog. Sa katunayan, ang pamamaraang ito ay hindi maiiwasang bias. Ang sports protection gear ay talagang hindi ang nais mong isuot.
Ngayon ay makikipag -usap ako sa iyo tungkol sa papel na ginagampanan ng sports protection gear at ano ang dapat nating bigyang pansin kapag gumagamit ng sports protection gear?
Ano ang pag -andar ng sports protection gear?
Sa katunayan, ang papel ng sports protection gear ay. Tulungan ang aming mga kasukasuan na bahagi ng kapasidad, sa gayon binabawasan ang presyon sa mga kasukasuan at maiwasan ang magkasanib na pinsala.
Halimbawa, ang aming mga tuhod sa tuhod, kung magsusuot tayo ng mga tuhod ng tuhod para sa pagtakbo, kung gayon ang mga tirante ay makakatulong sa amin na magbigay ng 20% na suporta, kaya ang aming mga tuhod ay mas kaunting lakas, at ang aming mga tuhod ay masaktan. ay mas malamang. Ito ay kung paano gumagana ang proteksiyon na gear.
Kaya ano ang dapat nating bigyang pansin kapag nagsusuot tayo ng proteksiyon na gear?
Nalaman ko na maraming mga bagong runner ang nagsusuot ng proteksiyon na gear. Minsan hinihiling ko sa kanila ang dahilan, at lahat sila ay nagsasabi na ang tuhod ay sumasakit ng maraming noong una akong nagsimulang tumakbo, kaya nais kong magdala ng isang proteksiyon na gear upang mapawi ito. Sa katunayan, ang kasanayan ng paggamit ng isang proteksiyon na gear upang mapawi ang sakit sa tuhod ay hindi kinakailangan.
Kung ang aming tuhod ay talagang nasugatan, at ang pinsala ay seryoso, maaari tayong kumuha ng isang proteksiyon na gear upang makatulong na mabawasan ang presyon sa aming tuhod sa mahabang panahon upang mabawi.
Naisip mo na ba ang sanhi ng sakit?
Maraming mga runner na may suot na proteksiyon na gear ay bulag din. Halimbawa, nasasaktan ang aming mga bukung -bukong o tuhod. Nakasuot sila ng proteksiyon na gear nang hindi alam ang dahilan. Sa katunayan, ito ay isang pansamantalang solusyon lamang, bagaman maaari itong pansamantalang mapawi ang sakit. Ngunit ito ay hindi kanais-nais sa pangmatagalang pag-unlad ng ating katawan. Sa kasong ito, dapat tayong pumunta sa ospital upang malaman. Kung hindi kinakailangan, maaari nating hayaan ang katawan na ayusin ang sarili nang hindi nakasuot ng proteksiyon na gear.
Oras ng Mag-post: Hunyo-17-2022
