Balita

Fitness Booster Belt
Karaniwan para sa pagsasanay sa likod, ang layunin ay upang maiwasan ang iyong mga bisig mula sa pagod nang maaga at hindi maipagpatuloy ang pagsasanay kapag mayroon pa ring natitirang lakas sa likuran. "Dahil ang lakas ng bisig ay likas na mahina, at ang mass ng kalamnan ay hindi mas malaki kaysa sa mga malalaking grupo ng kalamnan tulad ng likod, madaling maubos nang maaga. Sa oras na ito, kung nais mong magpatuloy sa pagsasanay, kinakailangan na magsuot ng isang booster belt. ".
Fitness wristband
Ginagamit ito para sa mga ehersisyo sa balikat o dibdib na may mga libreng instrumento. Ang pag -andar nito ay ang paggamit ng presyon upang higpitan ang iyong pulso at nakapaligid na mga kalamnan, na nagbibigay ng suporta at katatagan, na pumipigil sa iyo na hindi sinasadyang masugatan ang iyong pulso sa panahon ng mabibigat na pagsasanay, na higit sa pagkawala. "Huwag maliitin ang bagay na ito. Hindi ito tulad ng isang booster belt. Sa pinakamaganda, ang iyong maliit na pagkapagod sa braso ay isang suspensyon lamang ng pagsasanay. Gayunpaman, kung ang iyong magkasanib na pulso ay pagod o ang iyong timbang ay masyadong malaki upang madala sa pagsasanay sa dibdib, mayroong isang mataas na posibilidad na saktan ang iyong sarili nang hindi sinasadya. ". Ang mga manlalaro ng Novice ay may mga paggalaw na hindi pamantayang, at ang bantay sa pulso ay maaaring magbigay ng isang pagwawasto na epekto. Ang mga matatandang manlalaro ay may labis na timbang, at ang bantay sa pulso ay maaaring magbigay ng isang proteksiyon na epekto.

Mga guwantes na fitness
Huwag ipagpalagay na ang pagsusuot ng fitness guwantes ay hindi magiging sanhi ng mga cocoons. "Kung nagsasanay ka ng mabibigat na timbang, magkakaroon ng compression sa pagitan ng base ng palad, ang pagbaluktot ng mga knuckles, at barbell. Iyon ay kung paano naganap ang mga callus na iyon. Sa teorya, kung ang bigat ay maliit, hindi ka bubuo ng mga calluses na may o walang guwantes. ”. Ang mga pakinabang ng pagsusuot ng fitness guwantes ay kasama ang mga sumusunod na dalawang puntos: dagdagan ang ilang alitan, sumipsip ng pawis, at maiwasan ang pagdulas. Ang antas ng kalinisan ay magiging mas mahusay, angkop para sa mga baguhan. Maaari rin nitong maiwasan ang mga cocoons at kagamitan mula sa pagpisil at nakakaapekto sa kapangyarihan, ngunit ang mga matatandang manlalaro ay karaniwang hindi ginagamit ito, alinman sa paggamit ng magnesium powder o hindi ito suot.
Fitness belt
Pangunahing ginagamit ito para sa pagsasanay tulad ng mga squats at hard pulls, na nagbibigay ng malakas na presyon sa baywang at nagpapatatag ng core, sa gayon pinoprotektahan ang baywang mula sa pinsala, at epektibong binabawasan ang pagkapagod sa mas mababang likod, na nagbibigay -daan sa iyo upang makumpleto ang mas mataas na pagsasanay sa intensity. Samakatuwid, mas mahirap ang sinturon, mas mahusay ang proteksiyon na pagganap, at mas malambot ang sinturon, mas komportable ito. "Dahil ang pag -squatting at mahirap na paghila ay may account para sa dalawa sa tatlong pangunahing mga kaganapan sa fitness, ang pagsasanay ay napakahirap, at ang mga baguhan ay hindi makontrol ang balanse ng kanilang katawan at mga pamantayan sa paggalaw. Ang mga hindi sinasadyang pinsala ay isang pangkaraniwang pangyayari. ". Ang pagsusuot ng sinturon ay maaaring epektibong maiwasan ito na mangyari, at kahit na ang epekto ng pagsasanay ay mahirap, hindi ito masaktan. Para sa mga matatandang manlalaro, ang mabibigat na pagsasanay ay gumaganap ng isang proteksiyon na papel.
Mayroon ding mga bagay tulad ng fitness tuhod pad at siko pad, isa para sa pagsisinungaling at pagtulak, at isa para sa pag -squatting. "Hindi ito magagamit ng Novice, kahit na para sa mga mahilig sa fitness. Karaniwan itong ginagamit ng mga propesyonal o lalo na ang mga mabibigat na tagapagsanay ”.