-
Pwede ba talagang gumamit ng wrist guards? Paano ito gumagana?
Ang pulso ay ang pinakaaktibong bahagi ng ating katawan, at may mataas na posibilidad ng pamamaga ng hamstring sa pulso. Para maprotektahan ito mula sa sprain o mapabilis ang paggaling, ang pagsusuot ng wrist guard ay isa sa mabisang paraan. Ang wrist guard ay naging isa sa mga kinakailangang bagay na isusuot ng mga sportsman sa t...Magbasa pa -
Mga kagamitang proteksiyon para sa mga kasukasuan
Ang wrist guard, knee guard at belt ay tatlong karaniwang ginagamit na protective device sa fitness, na pangunahing kumikilos sa mga joints. Dahil sa flexibility ng joints, mas kumplikado ang structure nito, at tinutukoy din ng complex structure ang vulnerability ng joints, kaya wrist guard,...Magbasa pa -
Paano pumili ng kneelet at wrister? Turuan kang pumili ng tamang tuhod at pulso
Kneelet chapter 1. Full-wrapped tight kneelet Panatilihing mainit, higpitan ang mga kalamnan, bawasan ang panginginig ng kalamnan, at pagbutihin ang katatagan ng tuhod. Maaari itong magsulong ng sirkulasyon ng dugo, na angkop para sa mga taong hindi regular na nag-eehersisyo, at mga taong natatakot na masugatan sa pro...Magbasa pa -
Ipaalam sa iyo ang tungkol sa mga pad ng tuhod
Ano ang knee pad Ang Knee pad ay telang ginagamit upang protektahan ang tuhod ng mga tao. Ang mga pad ng tuhod ay hindi lamang isang napakahalagang bahagi sa palakasan, kundi isang medyo mahina at masusugatan na bahagi. Maaaring bawasan ng mga pad ng tuhod ang mga pinsalang dulot ng joint torsion, over-extension at baluktot sa pamamagitan ng compression;...Magbasa pa -
Turuan ka kung paano pumili ng wrist guard
Ang function ng wrist guard Ang una ay upang magbigay ng presyon at bawasan ang pamamaga; Ang pangalawa ay upang paghigpitan ang mga aktibidad at payagan ang napinsalang bahagi na gumaling. Ang pamantayan ng isang mahusay na wrist guard 1. Maaari itong magamit pareho sa kaliwa at kanan, at may mga function ng presyon at paghihigpit: ...Magbasa pa -
Paano, kailan at bakit tayo gumagamit ng mga bendahe ng hawakan sa weightlifting?
Kapag tinanong mo kung aling mga bahagi ng katawan ang pinaka ginagamit sa weightlifting o pagpapalakas ng sports, pagkatapos ay maiisip mo ang mga binti, balikat o sa ilalim ng likod. Gayunpaman, madalas na nakakalimutan na ang mga kamay at lalo na ang mga pulso ay may malaking papel sa halos bawat ehersisyo. Nandiyan sila...Magbasa pa -
Huwag hayaang sirain ng maliit na detalyeng ito ang iyong karera sa badminton!
Kailangan bang magsuot ng knee pad kapag naglalaro ng badminton? Isa rin itong problema na kadalasang bumabagabag sa mga baguhan. Sa badminton court, mas kaunti ang mga taong may knee pad at wristbands, habang ang mga baguhang manlalaro ay hindi kumpiyansa sa court dahil sa kanilang sariling kakayahan...Magbasa pa -
Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsusuot ng mga knee pad at wrist pad kapag tumatakbo sa isang kapritso
Ang pagtakbo ay isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na pisikal na ehersisyo. Ang bawat tao'y maaaring makabisado ang bilis, distansya at ruta ng pagtakbo ayon sa kanilang sariling sitwasyon. Maraming benepisyo ang pagtakbo: magpapayat at magpahubog, mapanatili ang kabataan magpakailanman, mapahusay ang paggana ng cardiopulmonary at mapabuti ang kalidad ng pagtulog...Magbasa pa -
Paano protektahan nang tama ang mga pulso, tuhod at balakang kapag bumagsak ang snowboarding
Ang tamang paraan ng proteksyon sa pulso, proteksyon sa tuhod at proteksyon sa balakang kapag bumagsak ang snowboarding pasulong: yumuko ang iyong mga braso, protektahan ang iyong mukha at mukha, hawakan ang iyong mga siko sa lupa, at yumuko at iangat ang iyong mga ibabang binti. Ang snowboarding, na nagmula noong 1960s, ay isang snow sports event na gumagamit ng...Magbasa pa
