Balita

Ang pag -unlad ng kultura ng basketball ay napakabilis, na kilala bilang pangalawang pinakamalaking bola sa mundo, at napakapopular din sa China, ngunit maraming mga kaibigan ang paminsan -minsan ay nagdudulot ng mga pinsala sa kanilang mga tuhod o pulso kapag naglalaro ng mga sapatos na basketball. Kaya't ang mga pad ng tuhod ay naging napakahalaga, kaya ang mga pad ng tuhod ay may malaking papel? Tingnan natin!

Kapaki -pakinabang ba na maglaro ng basketball na may mga pad ng tuhod?
Ang pagsusuot ng mga pad ng tuhod ay dapat maging kapaki -pakinabang. Ang mga pad ng tuhod ay gumaganap ng isang papel sa pag -stabilize ng kasukasuan ng tuhod at maaaring mabawasan ang labis na paggalaw ng kasukasuan ng tuhod, ngunit ang pagsusuot nito sa loob ng mahabang panahon ay bubuo ng pag -asa.

Inirerekomenda na gamitin mo ang pangkat ng kalamnan ng hip at mas mababang pangkat ng kalamnan ng kalamnan, ang ehersisyo ng hip kalamnan ay upang mabawasan ang presyon ng tuhod, at ang mas mababang ehersisyo ng kalamnan ng kalamnan ay upang madagdagan ang katatagan ng kasukasuan ng tuhod.

Bilang karagdagan, kailangan mo ring gawin ang mga ehersisyo sa paglukso, tulad ng mga kahon ng paglukso, ngunit kailangan mong tiyakin na tama ang pag-take-off at landing posture (alamin na gamitin ang hip joint, huwag i-buckle ang tuhod, huwag lumampas sa daliri ng paa, atbp.).

Ano ang pag -andar ng mga basketball tuhod pad?
1.BasketballMga pad ng tuhodmaaaring maiwasan ang mga panlabas na pinsala sa tuhod na dulot ng pagbangga at alitan sa pagitan ng aming mga tuhod at lupa kapag bumagsak tayo.

Ang mga pad ng Knee ay maaaring maprotektahan ang tuhod at tulungan ang tuhod upang ibahagi ang ilan sa presyon na dulot ng paglukso, pagtakbo, paghinto at iba pa, upang mabawasan ang posibilidad ng pinsala.

3. Dalawa o higit pang mga tao na kailangang -kailangan para sa paghawak ng bola, pagtatanggol, tagumpay at iba pa ay magkakaroon ng ilang mga pisikal na banggaan, lalo na ang tuhod. Ang pagsusuot ng mga pad ng tuhod ay hindi lamang maaaring maprotektahan ang kanilang mga tuhod mula sa pinsala, ngunit protektahan din ang kanilang mga kalaban. Bawasan ang pinsala na ito.