Kailangan nating malaman ang prinsipyo ng disenyo ng mga tagapagtanggol ng sports na ito.
Halimbawa, ang mga pad ng tuhod at mga bukung -bukong pad, ang direksyon ng mga magkakaugnay na hibla ay talagang ginagaya ang direksyon ng mga ligament sa paligid ng mga kasukasuan ng katawan ng tao.
Samakatuwid, masasabi na ang proteksiyon na gear ay nagdaragdag ng katatagan ng magkasanib na paggalaw.
Susunod, ipakikilala namin ang apat na uri ng karaniwang ginagamit na proteksiyon na gear, upang malinaw mong malaman kung aling yugto ng palakasan ang iyong pag -aari.
1. Mga nagsisimula sa ehersisyo.
Para sa mga taong nagsimula na mag -ehersisyo, ang lakas ng kalamnan ay hindi sapat, ang proteksiyon na gear ay maaaring epektibong makontrol ang katatagan ng mga kasukasuan at maiwasan ang ilang mga pinsala sa palakasan.
2.outdoor runner.
Kapag tumatakbo sa labas, maaaring may mga potholes at hindi pantay na mga kalsada, at madalas na lumakad sa hukay bago mo ito malaman.
Ang tugon ng aming mas mababang mga paa sa hindi pantay na ibabaw ng kalsada ay lahat ay makikita ng mga kasukasuan. Sa oras na ito, ang mga kasukasuan ay nangangailangan ng katigasan upang magdala ng ilang hindi normal na puwersa ng epekto. Kung nagsusuot tayo ng proteksiyon na gear, bawasan nito ang epekto sa mga ligament.
3. Isang tao na hindi nagpainit ng sapat.
Ang mga taong hindi gumagawa ng sapat na pag-uunat at pag-init ng pag-eehersisyo bago ang ehersisyo ay dapat ding magsuot ng proteksiyon na gear.
Ngunit para sa mga pangmatagalang propesyonal sa palakasan, ang pag-eehersisyo ng pag-init, pag-unat, lakas ng quadriceps ay mas mahusay, at sa mga regular na lugar ng palakasan, tulad ng plastic track, pagtakbo ng treadmill, hindi nakasuot ng proteksiyon na gear ay hindi magiging sanhi ng labis na pinsala sa kanila.
Oras ng Mag-post: Pebrero-03-2023
