Kinakailangan bang magsuot ng mga pad ng tuhod kapag naglalaro ng Badminton? Ito rin ay isang problema na madalas na nakakagambala sa mga baguhan.
Sa korte ng badminton, may mas kaunting mga tao na may mga pad ng tuhod at pulso, habang ang mga manlalaro ng baguhan ay hindi tiwala sa korte dahil sa kanilang sariling mga kasanayan at pinggan. Kasama nitoMga pad ng tuhodatpulso, iba ang pakiramdam nila sa iba at natatakot na matawa.
Sa katunayan, ang ganitong uri ng sikolohiya ay hindi kanais -nais.
Sa teorya, kinakailangan na magsuot ng mga pad ng tuhod kapag nag -eehersisyo. Ang Badminton ay isang mapagkumpitensyang isport na nangangailangan ng madalas na mabilis na pagsisimula at mabilis na paghinto, na madaling magdulot ng pinsala sa tuhod.
Ngayon ay ipapakita namin sa iyo kung paano piliin ang tama ng isang pad ng tuhod.
Sa kasalukuyan, mayroong apat na uri ng mga pad ng tuhod sa merkado:
Takip ng tuhod:ginamit para sa proteksyon pagkatapos ng lumang pinsala;
Knee Prevention Support Belt:ginamit upang maiwasan ang pinsala sa magkasanib na tuhod at magkasanib na pagsusuot;
Functional Pads Pads:ginamit para sa proteksyon pagkatapos ng pinsala;
Mga espesyal na pad ng tuhod para sa postoperative o rehabilitasyon:Pangunahing naayos ng mas malakas na bracket.
Sa pangkalahatan, para sa baguhan, ito ay upang piliin ang sinturon ng suporta sa pag -iwas sa tuhod. Kung ang tuhod ay nasugatan, iminumungkahi ng kaibigan ng bola na ang doktor o pisikal na therapist ay dapat munang suriin ang kondisyon at pag -andar ng pinsala sa magkasanib na tuhod, at pagkatapos ay piliin ang proteksyon ng tuhod ayon sa kanyang sariling sitwasyon.
Kapag pumipili ng mga pad ng tuhod, palagi silang pareho. Ayon sa aktwal na mga pangangailangan, ang uri, materyal, posisyon ng suporta at nababanat na lakas ng mga pad ng tuhod ay komprehensibong isinasaalang -alang.
Siyempre, ang pinaka -pangunahing bagay upang maprotektahan ang tuhod ay ang regular na pag -eehersisyo at dagdagan ang lakas ng kalamnan. Ito ay upang palakasin ang tuhod o ang katawan, dapat itong katamtaman at unti -unti.
Oras ng Mag-post: Peb-17-2023
