-
Maaari bang magsuot ng wrist guard ng mahabang panahon? Ang pagsusuot ba ng wrist guard ay talagang kapaki-pakinabang?
Karaniwang makakita ng isang tao na may suot na wrist o knee protector sa gym o outdoor sports. Maaari ba silang magsuot ng mahabang panahon at talagang kapaki-pakinabang ba ang mga ito? Sama-sama nating tingnan. Maaari bang magsuot ng wrist guard ng mahabang panahon? Hindi inirerekumenda na magsuot ito ng mahabang panahon, higit sa lahat dahil i...Magbasa pa -
Mayroon bang anumang praktikal na kahalagahan sa mga tagapagtanggol ng tuhod at pulso sa palakasan?
Iyon ay dapat na doon, maaari itong gumanap ng isang proteksiyon na papel at mabawasan ang mga pinsala. Ang kasukasuan ng tuhod ay hindi apektado ng mga panlabas na puwersa sa mga pangkalahatang aktibidad, kaya ito ay isasagawa lamang sa loob ng maliit na saklaw. Gayunpaman, ang mga aktibidad tulad ng pamumundok ay maaaring magdulot ng malaking presyon sa mga tuhod, na nagiging sanhi ng patella ...Magbasa pa -
Ang wristbands ba ay isang IQ tax?
Maraming tao ang nagsasabi na ang pagsusuot ng wrist guard para sa tenosynovitis ay isang intelligence tax. Ngayon, let's talk in detail about it~ Sa totoo lang, naiintindihan ko rin ang halo-halong opinyon ng lahat sa wristbands. Ang ilan ay maaaring hindi pa nasubukan ang mga ito at pakiramdam lamang ay hindi mapagkakatiwalaan, habang ang iba ay maaaring gumamit ng hindi...Magbasa pa -
80% ng mga tao sa sports science popularization ay hindi marunong pumili ng mga knee pad, isang trick ang magtuturo sa iyo
Kung gusto mong bumili ng angkop na tagapagtanggol ng tuhod, kailangan mo munang suriin ang tuhod bago bumili ng isa!! Halos maaari nating hatiin ito sa sumusunod na tatlong sitwasyon 1. Ang sports ba ay may kasamang matinding pisikal na paghaharap, tulad ng paglalaro ng football o basketball. 2. Ang tuhod ba ay may mga lumang sugat at pananakit...Magbasa pa -
Ano ang mga karaniwang ginagamit na fitness protectors
Fitness booster belt Karaniwang para sa pagsasanay sa likod, ang layunin ay upang maiwasan ang iyong mga bisig na maubos nang maaga at hindi makapagpatuloy sa pagsasanay kapag may natitirang lakas sa likod. "Dahil ang lakas ng bisig ay likas na mahina, at ang mass ng kalamnan ay hindi mu...Magbasa pa -
Mga karaniwang maling kuru-kuro sa mga baguhang bodybuilder: Aling mga wristband o guwantes ang isusuot?
Kapag pumipili ng proteksiyon na kagamitan, ang mga baguhan sa fitness ay madalas na may mga tanong na tulad nito: Mas mainam bang magsuot ng guwantes o mga tagapagtanggol ng pulso? Mas mainam bang protektahan ang isang mas malaking lugar na may guwantes? Ang wrist guard ay hindi komportable, dapat ko bang ihinto ang paggamit nito? Para sa mga tanong na ito, kailangan nating malaman ang mga sumusunod na po...Magbasa pa -
Piliin ang tamang kagamitang pang-proteksyon upang matiyak ang iyong kaligtasan sa panahon ng pag-eehersisyo —– kagamitang pang-proteksyon na maaari o dapat naming gamitin sa panahon ng pag-eehersisyo.
Mga guwantes: Sa mga unang yugto ng fitness, ginagamit namin ang mga guwantes na pang-fitness bilang isang proteksiyon na aparato, dahil sa simula ng pagsasanay, ang aming mga palad ay hindi makatiis ng labis na alitan, at madalas na abrade at kahit na dumudugo. Para sa ilang kababaihan, mas mapoprotektahan din ng mga fitness gloves ang kanilang magagandang kamay at mabawasan ang pagsusuot...Magbasa pa -
Mga kagamitan sa proteksyon
Ang unang function ng wrist guard ay upang magbigay ng presyon at bawasan ang pamamaga; Ang pangalawa ay upang paghigpitan ang aktibidad at payagan ang napinsalang bahagi na gumaling. Pinakamainam na huwag makagambala sa normal na paggana ng kamay, kaya kung hindi kinakailangan, karamihan sa mga tagapagtanggol ng pulso ay dapat pahintulutan ang paggalaw ng daliri...Magbasa pa -
Pag-usapan ang tungkol sa mga pad ng tuhod
Ang ilang mga tao ay naniniwala na sa pang-araw-araw na sports, ang mga pad ng tuhod ay dapat magsuot upang maprotektahan ang kasukasuan ng tuhod. Sa katunayan, mali ang pananaw na ito. Kung walang problema sa iyong kasukasuan ng tuhod at walang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng ehersisyo, hindi mo kailangang magsuot ng mga pad ng tuhod. Siyempre, sa ilang mga kaso, maaari kang magsuot ng mga pad ng tuhod, na...Magbasa pa
